【末班车电台】你拥有的远比你想象的多，记得经常开心
星光不问赶路人，时光不复追梦人
在白昼之外的另一面，在百忙之中的小空闲
时间里，听时间的歌
// 这里是末班车 //
我在华商，你在听吗
蔡康永在《奇葩说》里谈快乐和喜悦：成长之前的人最在乎的以及最能够享受的是快乐，成长之后你在乎跟享受的，变成了喜悦。快乐跟喜悦的差别是什么，快乐仰仗外来的东西，而喜悦发自你的内心。
＃今晚话题＃
今天想跟大家聊的话题是
// 满足感 //
今晚我们由喜悦说起，因为我认为的满足感，跟内心的喜悦很像，它不算仰仗外来事物，却大多数时间离不开外来事物。
有朋友跟我聊起她的大学生活，她认为她的生活里苦恼多于快乐，她烦恼于学习不够好，人际关系也很一般，学不会奉承，工作也做得不够完美。
听完之后我愣了一下，我觉得她已经足够优秀了，到底是哪里出了问题，让她考虑了这些。后来我仔细想了一下，可能在她的标准里，这些远远不够，仍没有达到她感到满足的标准。
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很多时候的苦恼和不开心其实是自己“想”出来的。你觉得今天饭堂的肉没有昨天的多，觉得这次的演讲准备得不够充分，做得不够好，觉得自己不够优秀，比不上别人。所有这些，都是“你觉得”。
事实上，今天的肉和昨天差不多；这次的演讲无论推到几天后，你仍会觉得自己准备得不够；无论你做得再好，还是有你比不上的人。
满足感是自己给自己的，如果上面的“你觉得”换成了：你觉得今天的肉好像少了点但是超级好吃，觉得今天的演讲虽然有不足但是自己尽力地认真去做了，觉得今天的自己又比昨天的自己更优秀了一点点，并不需要去和别人比。这样你的内心就会少了很多自我质疑和否定，也赶走了很多的不快乐。
降低期望的标准是获得满足感的一个途径。假设你把生日看成是与其他364天同样的一天，在这天里你没有其他的期待，那意料之外收到的蛋糕、礼物和祝福就是今天额外的馈赠，这时候的喜悦会带给你漫出来的满足感。如果这些都没有，那也无妨，这只是平凡的一天，你仍可以继续热爱生活。
你无法预知生活会给你作出什么反馈，这是你无法控制的，但一旦你控制了自己的内心和想法，就把握了生活满足感多少的决定权，你可以多送给自己一些喜悦。
说到最后，懂得满足可不等于不思进取，对生活毫无期待，而是在枯燥的漫漫日子里，多发现自己的价值，握紧自己拥有的，然后再，拥有更多惊喜和美好。
你拥有的其实比你想象的多得多，记得要经常开心。愿今夜的灯火，变成梦中的繁星，好梦。
最后送你一首歌
栗先达的《觅香》
我们下周日晚再见
晚安, 耳机旁的你
晚安, 华商
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文案 | 沈志銮
图片 | 源于网络
主播 | 华商之声广播电视台主持人部 谢晓龙
技术 | 华商之声广播电视台技术部 张艺蓝
责编 | 黄幸淇 张庚 梁创
终审 | 陈刚
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